Nous sommes dans la période de l’été selon la Médecine Traditionnelle Chinoise de mai à début août. Le 21 juin représente le solstice d’été, le jour le plus long donc le maximum de Yang. L’été correspond à la saison la plus Yang, il faudra faire attention de ne pas avoir d’excès de yang au risque d’épuiser le Rein. Il est important de profiter de la lumière du soleil sans trop s’exposer, d’avoir des activités à l’extérieur. L’élément Feu est l’antagonisme de l’élément eau.

C’est l’élément Feu, l’élément le plus Yang qui correspond à l’organe Cœur (Zang) et Intestin grêle étant l’entraille (Fu) et le maitre du cœur et les trois foyers qui sont les ministres de l’élément feu .

Attitude à adopter  : dormir tard sans excès  et se lever tôt pour bénéficier du maximum de yang. Les activités d’extérieur sont à privilégier.

 

Exercices de Do in :

voir vidéo :

étirement Coeur et instestin grêle 

Maitre Coeur et trois foyers