A partir du 5 mai jusqu’au 5 juin. Nous sommes arrivé au premier mois de l’été qui représente l’élément Feu
se lever tôt et se coucher tard pour bénéficier de l’énergie de la lumière (Yang)
Élément : Feu
Organe impliqué : Cœur
attitudes à adopter :
- faire attention au vent du nord et d’ouest qui risque de blesser les reins et poumons (affaibli en cette période)
- éviter toute colère et toute dispersion de vitalité qui pourrait nuire à l’énergie originelle des reins. Aussi réduire la pratique sexuelle
On consomme :
Légumes : tomates, artichauts, pommes de terre nouvelle, petit pois, carottes, chou chinois
Salades : salades
Fruits : fraises, cerises, citron, pruneaux
Fruits secs : abricot sec
Céréales : riz gluant, avoine, pain au levain, blé
Poissons : tourteau, thon, sardine, saint pierre
Viandes : caneton, agneau et veau de lait, bœuf, poulet
Condiments : oignons blancs
Herbes : _
Huiles : arachide ou sésame
champignons : mousseron
produits laitiers : camembert
On recommande :
- augmenter l’acide nourricier pour soutenir le foie et régulariser le cœur
- renforcer l’énergie nourricier et harmonisant l’estomac pour atténuer l’écart énergétique du foie et du cœur
A supprimer/ diminuer :
diminuer la saveur amère : grillade, chocolat, café, tabac
Livre : Médecine Chinoise SANTÉ, FORME ET DIETETIQUE de Jean Marc Eyssalet et Evelyne Malnic